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        力量训练的时间是一个上午，到吃午饭的时候才会停下来。

        吃完午饭，简单休息一下，林晓和利欧路将前往战斗俱乐部进行一天之中的第二个特训，速度训练。

        速度训练和力量训练一样，也分为两个阶段。

        第一个阶段是锻炼跑动的速度。

        就是通俗意义上所说的跑的越快越好。

        正所谓，天下武功，唯快不破。

        速度的提升，就代表实力的提升。

        至于锻炼速度的工具，就是跑步机。

        这种跑步机可不是给人类用的家用跑步机，而是这个世界的科技巨头，斯洛德公司开发的，专门提供给小精灵用的跑步机。

        那速度，林晓感受过一次。

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